Hydratatie is een cruciaal aspect van onze gezondheid, vooral wanneer we tijd doorbrengen op het strand. De combinatie van zon, zout water en fysieke activiteit kan leiden tot een verhoogde kans op uitdroging. Wanneer we ons in een warme omgeving bevinden, zoals een strand, verliezen we meer vocht door transpiratie. Dit verlies kan snel oplopen, …
